Logika secara umum :
Flash disk tidak terdeteksi mungkin dikarenakan driver FDD tidak sesuai dengan OS yang dipakai, terdapat crash system fat pada flash disk tersebut dan kemungkinan terakhir flash disk anda rusak total. Adapaun untuk penanganan dini memperbaikinya sbb.

Oke, singkat saja..

Buka Command prompt, start->run->”cmd”

masuk ke drive USB, misal : e: / f: / g:
ketik : chkdsk /f –> kenapa /f ? search di cmd, ‘help chkdsk’
Pilih yes(y) untuk melakukan proses checkdisk setelah kompi di restart
Lakukan restart PC, biarkan proses berlangsung setelah winlogon

Apabila cmd tidak bisa masuk ke dalam drive usb tersebut, hal diatas masih bisa dilakukan dari drive manapun, dengan perintah : chkdsk (:e/f/g drive usb) [/...]
Semoga USB flasdisk yang tadinya tidak bisa dibuka, kini bisa dibuka kembali

Flash Disk mengalami Write Protect

1. Masuk ke DOS Prompt Windows XP dan ketik CHKDSK /F Drive letter : (chkdsk /f v:)
2. Selesai memeriksa dari Check Disk (CHKDSK), coba anda buang file yang ada pada Flash Disk dengan perintah Del drive letter:*.*. Contoh pada perintah membuang file dari Flash Disk di drive V: adalah DEL V:*.*
3. Sekali lagi anda coba format dengan perintah Dos Promt. Format V:
4. Atau gunakan cara melalui Computer Management dan lihat volume drive V, dan anda coba format. Bila masih terdapat pesan error lakukan boot pada computer

]]> http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/cara-ngebetulin-usb-flashdisk/feed/ 0 anzav http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/semangka-2/ http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/semangka-2/#comments Mon, 01 Dec 2008 08:57:39 +0000 anzav http://anzav.wordpress.com/?p=82 ]]> Semangka dipercaya berasal dari gurun Kalahari, Afrika. Menurut para peneliti, buah ini pertama kali dipanen 5000 tahun yang lalu di Mesir dan menurut kepercayaan nenek moyang saat itu, buah ini terpakai untuk penguburan raja-raja agar roh mereka mendapat nutrisi di alam baka. Dan dari sanalah semangka dibawa keliling ke negara-negara di dunia.

Hari ini, kita tahu bahwa yang sudah dikubur jelas tidak bisa lagi menikmati nutrisi semangka. Kitalah yang berhak menikmati lezatnya dan betapa bergizinya buah yang satu potongnya sama fungsinya dengan segelas air tersebut. Tapi ingat, ketika mengkonsumsi semangka, bagian hijau dekat kulitnya ialah bagian terpenting yang harus ikut anda makan selain warna merah/kuningnya saja.

Apa saja fungsi semangka?

1. Jika anda sedang diet, maka semangka adalah teman baik anda. Buah ini bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air berlimpah. Apalagi, buah yang satu ini bersifat cepat mengenyangkan di dalam lambung.

2. Semangka sangat baik bagi pengidap hipertensi. Kandungan air dan kaliumnya yang tinggi bisa menetralisasi tekanan darah.

3. Semangka juga mempergiat kerja jantung

4. Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat.

5. Semangka juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air kecil.

6. Semangka bisa dipakai untuk menurunkan demam

7. Semangka bisa mencegah sariawan dengan ampuh

Apa benar semangka adalah buah anti kanker?

Semua berawal dari likopen. Likopen salah satu komponen karotenoid seperti halnya betakaroten. Tapi diibandingkan antioksidan lainnya, seperti vitamin C dan E, kekuatan likopen dalam memerangi radikal bebas jauh lebih ampuh. Radikal bebas berlangsung tak terkendali, baik karena pola makan yang kacau, polusi atau pikiran negatif, kekebalan tubuh akan menurun. Akibatnya ya berbagai macam penyakit dan kulit tubuhpun menjadi kering, suram, dan kendur.
Dengan likopen yang terdapat dalam semangka, radikal bebas bisa langsung lumpuh!

Likopen inilah yang mampu menumpas bibit kanker. Banyak makan semangka, bahkan setiap hari pun tak masalah, justru dapat menyusutkan risiko kanker mulut rahim dan kanker pankreas pada wanita. Terhadap kanker pencernaan, likopen semangka mampu mencegahnya hingga risikonya berkurang separuhnya, seperti kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker anus. Begitu pula dengan kanker prostat. Wah!
Selain itu, likopen berguna untuk membuat wajah tampak bercahaya, tampak segar dan lebih muda. Bagi lansia, semangka tidak hanya membantu memulihkan gangguan kesehatan lebih cepat, namun juga membantu meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat.

Semangka disebut BUAH KUAT untuk pria, benarkah??

Likopen dalam semangka juga menyumbangkan kasiat khusus untuk pria menikah. Buah ini bisa meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan gairah seksual pria. Bagi mereka yang rindu punya keturunan, buah ini juga bisa sangat membantu. Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa senyawa sitrulin dalam semangka, memiliki efek afrodisiak yang sama hebatnya dengan viagra, tapi sama sekali tanpa efek samping. Mau coba?

Semangka lokal berbiji, semangka tanpa biji, semangka kuning, semangka merah, semangka impor, semangka bulat, semangka lonjong, atau varietas yang manapun itu, semangka tetap buah unggul dan berkhasiat tinggi! Jadikan buah ini sebagai kado cinta anda untuk keluarga. Aman dinikmati seberapa pun anda suka dan segarnya pun tiada tara.

April 29, 2008

Availability : Flash Player 5.
[Source] : include : FLA file

Tutorial berikut menerangkan bagaimana cara membuat news ticker dengan memanfaatkan String.substr(), setInterval() dan clearInterval().

Langkah 1 :
Buat dynamic text kemudian namakan ( INGAT bukan variable name ) dengan ticker.

Langkah 2 :
Tambah khan script berikut pada frame 1:

var input = ‘Bedah dan Diskusi Buku “Membuat Film Kartun dengan Flash MX” oleh Nyamok Animation dan Buku “Kiat Praktis Menjadi Webmaster Profesional” oleh Babaflash *** ‘;
// ganti input name ini sesuai dgn news input anda var maxChar = 80; // menunjukan maximum character yg ditampilkan

writeText = function(n){
clearInterval(myInterval);
var theText = ticker.text;
if(theText.length > maxChar){
ticker.text = theText.substr(1,theText.length);
}
ticker.text += input.substr(n,1);
n++;
if(n == input.length){
n = 0;
}

myInterval = setInterval(writeText,100,n);
}

myInterval = setInterval(writeText,100,0);

Selamat Mencoba

]]> http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/simple-news-ticker/feed/ 0 anzav http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/latihan-flash-menggunakan-variabel-untuk-menggerakkan-movie-clip/ http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/latihan-flash-menggunakan-variabel-untuk-menggerakkan-movie-clip/#comments Mon, 01 Dec 2008 08:29:41 +0000 anzav http://anzav.wordpress.com/?p=71 ]]> Menggunakan Variabel untuk menggerakkan Movie Clip

Seringkali kita mengalami masalah dengan kendali button untuk menggerakkan MovieClip, berikut ini saya coba menggunakan actionscripts sederhana yang menggunakan variable untuk menggerakkan MovieClip. Metode ini adalah salah satu metode dasar untuk pengenalan variable terhadap Objek.Dasar logikanya adalah variable yang mengeluarkan nilai(value), lalu nilai tersebut menjadi Parameter untuk animasi dalam MovieClip.

Oke, daripada bingung, berikut langkah-langkahnya:

1. Buatlah satu button dan berilah action seperti dibawah ini:

on (release) {
if (Number(coba) == 1) {
coba = 0;
} else {
coba = 1;
}
}

Bisa anda perhatikan diatas, bahwa tombol 1 mengeluarkan nilai 1 melalui variable “coba”. Fungsi on (release) pada variable “coba” ber-Output nilai yang berupa Number (String). String inilah yang akan menjadi parameter bagi movieClip1 untuk bergerak.

2. Buatlah satu MovieClip dan berinama Movie_1, pada frame 2 berilah action seperti di bawah ini:

if (Number(_root.coba) == 1) {
nextFrame();
play();
} else {
prevFrame();
play();
}

Sekarang akan kita bahas. Kenapa action berada di frame dua? Sebenarnya movie melakukan looping untuk menunggu perintah dari _root (button pada stage). di baris pertama menyatakan jika String pada variable “coba” yang dihasilkan button1 ber-Output 1, maka anda dapat lihat di baris dua dan tiga yaitu jalan ke frame berikutnya. Sedangkan baris keempat (else) menunjukkan jika _root tidak ber-Output selain 1. Seperti kita lihat pada baris ke lima dan ke enam, perintah menunjukkan kembali ke frame sebelumnya yaitu frame satu (melakukan loop).

3. Agar movie tetap diam ketika variable “coba” menunjukkan Output 1, pasang actionnya frame sepuluh atau terserah anda dan berilah actionnya seperti berikut ini:

if (Number(_root.coba) == 1) {
prevFrame();
play();
} else {
nextFrame();
play();
}

Sekilas anda lihat sama seperti langkah kedua kan. Memang seperti frame kedua, tetapi kita balik fungsi untuk loop.
Jika _root variable “coba” masih bernilai 1, maka baris kedua dan ketiga menunjukkan bahwa movie melakukan loop. Sedangkan baris kelima dan keenam menunjukkan jika _root “coba” tidak bernilai 1 maka tidak melakukan loop dan lanjut ke frame berikutnya.

4. Untuk langkah selanjutnya, anda dapat menciptakan button2 dan Movie2 dengan beri nilai 2 untuk variable “coba” dengan mengulangi langkah-langkah seperti di atas.

Skrip ini sangat berguna untuk pembuatan situs flash, di samping menghemat ukuran bytes juga memudahkan anda untuk proses actionscripts tracing (melacak alur skripting anda).

1. Untuk membuat permainan tembak sederhana, langkah pertama adalah membuat movie clip yang akan bergerak mengikuti kursor mouse, kemudian beri nama instance “target_mc”.

2. Langkah kedua adalah membuat movieclip sasaran yang akan menjadi object tembak, kemudian beri nama instance “sasaran_mc”.

3. Langkah ketiga adalah membuat movieclip area yang akan menjadi area tembak, buat kotak dengan Rectangle Tools, kemudian sesuaikan ukuran width dan height movieclip area tersebut dengan ukuran panjang dan lebar movie flash. Misal panjang movie flash = 550, lebar movie flash = 400 (ini adalah ukuran standart flash). Maka movieclip area ini berukuran width = 550 dan height = 400, kemudian letakan pada posisi X = 0, dan Y = 0. Setelah disesuaikan posisinya, kemudian ubah property alpha movie clip tersebut menjadi 0 dan beri nama instance “area_mc”.

4. Langkah ke empat adalah membuat text skor dan meleset, untuk melihat berapa skor dan tembakan yang meleset. Caranya buat dengan Text Tools, dua Static Text yang berisi text “SKOR” dan “MELESET”, kemudian buat juga dua Dynamic Text, yang berisi nama variable “skor” dan “meleset”. Sesuaikan posisi sehingga tampak enak dilihat mata.

Letakan langkah pertama sampai langkah ke empat di frame ke-1, sehingga tampilannya menjadi seperti gambar di bawah ini :

Tampilan Frame ke-1, Permainan Tembak Sederhana

5. Langkah kelima adalah membuat tampilan pada Frame ke-2, hapus semua gambar yang ada pada frame ke-2, kemudian buat Static Text “SELESAI”

6. Langkah keenam adalah membuat Dynamic Text dengan nama variable “akhir”, kemudian diproperties ubah Line Type dari Single Line, menjadi Multiline, kemudian letakan sedemikian rupa sehingga tampilan menjadi seperti gambar di bawah ini :

Tampilan Frame ke-2, Permainan Tembak Sederhana

Berikut adalah Struktur Timeline permainan Tembak Sederhana :

Struktur Timeline, Permainan Tembak Sederhana

7. Langkah ketujuh adalah memberikan Script pada frame 1, seperti berikut ini :

stop();
skor = 0;
meleset = 0;
startDrag(target_mc, true);
Mouse.hide();
area_mc.onRelease = function() {
if (target_mc.hitTest(sasaran_mc)) {
skor += 1;
} else {
meleset += 1;
}
};
function acakSasaran() {
sasaran_mc._x = random(550);
sasaran_mc._y = random(400);
}
setInterval(acakSasaran,750);
_root.onEnterFrame = function() {
if (skor >= 25) {
gotoAndStop(2);
delete _root.onEnterFrame;
}
}

Penjelasan Script :
stop();
skor = 0;
meleset = 0;
stop() akan membuat playhead tetap pada frame 1, skor = 0 dan meleset = 0 akan mendeklarasikan variable awal skor dan meleset yaitu 0.

startDrag(target_mc, true);
Mouse.hide();
Action startDrag() akan membuat target_mc mengikuti kursor mouse, sedangkan true adalah lock, jika bernilai true maka mouse akan selalu berada ditenggah-tenggah movieclip sedang jika bernilai false maka sebaliknya. Mouse.hide(); akan menyembunyikan kursor mouse, sehingga hanya ada target_mc saja yang tampak seperti kursor mouse.

area_mc.onRelease = function() {
if (target_mc.hitTest(sasaran_mc)) {
skor += 1;
} else {
meleset += 1;
}
};

saat mouse diklik kemudian dilepas (area_mc.onRelease) if(target_mc.hitTest(sasaran_mc) akan mengecek, jika target_mc menyentuh atau bersinggungan dengan sasaran_mc, maka statement di bawahnya akan dijalankan yaitu skor += 1 (atau menambah skor dengan angka 1), yang artinya berhasil menembak dengan akurat, namun sebaliknya, jika gagal menyentuh atau bersinggungan dengan sasaran_mc, maka statement di bawah else yang akan dijalankan, yaitu, meleset += 1 (atau menambahkan meleset dengan angka 1), yang artinya gagal menembak dengan akurat.

function acakSasaran() {
sasaran_mc._x = random(550);
sasaran_mc._y = random(400);
}
setInterval(acakSasaran,750);

function acakSasaran berfungsi untuk mengacak posisi x dan y sasaran_mc sehingga tidak diketahui dimana selanjutnya posisi dari sasaran_mc, yang diaktifkan dari setInterval(acakSasaran,750); angka 750 berarti setiap 750/1000 detik, function acakSasaran akan dijalankan yang berarti akan diacak posisi sasaran_mc di tempat yang berdeda.

_root.onEnterFrame = function() {
if (skor >= 25) {
gotoAndStop(2);
delete _root.onEnterFrame;
}
}

onEnterFrame adalah Event Handler yang akan menjalankan statement di bawahnya secara berulang-ulang, sehingga cocok digunakan untuk mengetahui permainan masih berjalan atau sudah berakhir, jika skor sudah lebih besar atau sama dengan 25, maka statement di bawahnya akan dijalankan, yaitu gotoAndStop(2) yang akan memerintahkan playhead menuju frame ke-2 yang berisi tampilan permaian yang sudah berakhir, kemudian delete _root.onEnterFrame akan menghilangkan _root.onEnterFrame, sehingga statement di bawah _root.onEnterFrame tidak akan dijalankan lagi.

8. Langkah kedelapan adalah memberikan Script pada frame 2, seperti berikut ini :

stop();
Mouse.show();
skorAkhir = skor-meleset;
if (skorAkhir<0) {
skorAkhir = 0;
}
akhir = “Anda telah berhasil menyelesaikan permainan ini, skor akhir Anda adalah = ” +skorAkhir;

Penjelasan Script :

Mouse.show();

Akan kembali menampilkan kursor mouse yang tadi di hide.

skorAkhir = skor-meleset;
if (skorAkhir<0) {
skorAkhir = 0;
}

skorAkhir adalah nilai yang didapat dari skor dikurangi meleset yang artinya semakin sering menembak tanpa meleset maka akan semakin tinggi skorAkhir. Kondisi jika skorAkhir kurang dari 0 maka skorAkhir disamadengankan 0, untuk menghindari skorAkhir yang minus, jika terlalu banyak nilai melesetnya.

akhir = “Anda telah berhasil menyelesaikan permainan ini, skor akhir Anda adalah = ” +skorAkhir;

Script diatas menyambung, adalah memberikan kalimat pada variable akhir, yang juga menampilkan skorAkhir dari pemain.

• Nenas mengandung enzim bromelain yang memiliki berbagai manfaat:
  • memecah lemak di usus sehingga membantu membersihkan usus dan saluran pencernaan.
  • mengurangi tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol darah (membersihkan darah) dan mencegah stroke.
  • meningkatkan pencernaan.
  • mencuci timbunan protein dan parasit cacing pada dinding usus sehingga dapat dengan mudah dikeluarkan melalui feces.
  • menghambat pertumbuhan sel kanker.
  • merangsang serta meningkatkan sistem pertahanan tubuh.
• Skin debridement propertis-nya berperan dalam mempercepat penyembuhan luka.
• Dapat menjaga keseimbangan hormon tubuh, sehingga sangat berguna bagi wanita untuk mengatur siklus menstruasi.
• Wanita yang baru melahirkan disarankan mengkonsumsi nenas dalam jumlah cukup untuk membersihkan rahim dan mempercepat penyembuhan.
• Mengandung tryptophan dan serotonin untuk relaksasi otak yang bermanfaat dalam mengurangi depresi, serta meningkatkan mood dan konsentrasi.
• Perlu klarifikasi terhadap pameo di masyarakat : nenas tidak baik bagi wanita (menyebabkan keputihan dan keguguran). Hal ini hanya berlaku bagi wanita yang sensitif. Lagipula nenas yang matang aman untuk dikonsumsi.

Pisang

• Kandungan vitamin C pisang = 2 kali apel (1 pisang = 2 apel).
• Pisang kaya akan mineral Kalsium (Ca) sehingga mengkonsumsi pisang setelah makan akan membantu menetralisir efek negatif konsumsi garam dan MSG yang berlebih.
• Mengandung Kalium (K) yang berfungsi menjaga keseimbangan air tubuh, kenormalan tekanan darah, fungsi jantung dan kerja otot.

Pepaya

• Kaya akan antioksidan karoten, vitamin C dan flavonoid yang berperan sebagai anti kanker.
• Mengandung papain – suatu enzim protease – yang bermanfaat untuk membantu mempercepat penyembuhan luka dan mencerna protein.
• Mengandung karpaina – suatu alkaloid – dapat berfungsi untuk mengurangi serangan jantung, anti amuba, dan peluruh cacing.
• Pepaya dapat memperlancar pencernaan dan buang air, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita jantung dan darah tinggi yang sering mengalami kesulitan dalam buang air.
• Jus pepaya sangat baik digunakan untuk mengurangi kadar keasaman lambung, sehingga dapat membantu mengatasi penyakit maag.

Manggis

• Kandungan buah manggis bermanfaat sebagai obat anti inflamasi (anti radang) dan obat diare.
• Kulit manggis kaya akan xanthone antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
• Kulit manggis dapat dimanfaatkan sebagai bahan pewarna tekstil dan air rebusannya dapat dijadikan obat.

]]> http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/nenas-pisang-pepaya-manggis/feed/ 1 anzav http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/zaitun/ http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/zaitun/#comments Mon, 01 Dec 2008 07:58:38 +0000 anzav http://anzav.wordpress.com/?p=57 ]]> ZAITUN Daripada kajian para pakar, diketahui bahawa zaitun tidak saja lezat rasanya, tetapi juga merupakan sumber makanan yang bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan asid linoleik yang terdapat pada buah ini secara khusus sangat bermanfaat bagi ibu-ibu yang sedang menyusui anak. Organisasi-organisasi kesihatan, termasuk WHO, menyarankan penduduk yang bermukim dalam masyarakat yang tinggi tingkat penderita diabetes dan arterioclerosis (penebalan saluran urat darah) supaya menggunakan minyak zaitun yang mengandungi paling kurang 30% asid linoleik.

v Manfaat buah zaitun antara lain…1. Tidak hanya terbatas pada asid linoleik. Misalnya, unsur klorin di dalamnya berupaya meningkatkan fungsi jantung lebih sempurna, juga melancarkan sistem perkumuhan di dalam tubuh. Unsur-unsur tersebut juga baik untuk mencerna arteri otak.

2. Minyak zaitun juga merupakan sumber penting bagi penjagaan kesehatan manusia.

3. Berbeda daripada mentega, minyak zaitun tidak meninggikan tingkat kolesterol di dalam darah; sebaliknya minyak ini berupaya mengawal tahap kolesterol. Oleh sebab itu, banyak dokter menyarankan penggunaan minyak zaitun dalam memasak makanan.

4. Minyak zaitun berupaya mengurangkan jumlah asid di dalam tubuh dan berupaya pula melindungi perut daripada penyakit seperti radang usus.

5. Minyak zaitun juga membuatkan teraturnya gerakan pundi hempedu. Penelitian juga telah mengungkapkan bahwa minyak zaitun memiliki kemampuan tertentu untuk mencegah penyakit urat darah koroner melalui pengurangan ‘level LDL’, sejenis kolesterol yang mengganggu kesihatan, di samping meningkatkan tahap kolesterol yang bermanfaat untuk kesihatan HDL di dalam darah.

6. Vitamin E, A, D, dan K di dalam darah amat penting untuk pertumbuhan tulang dan kadar mineral dalam tubuh kanak-kanak dan orang dewasa. Vitamin-vitamin tersebut berupaya mengukuhkan tulang dengan cara menstabilkan kalsium.

7. Minyak zaitun merupakan ‘bahan makanan’ yang berupaya membina organisme-organisme tubuh.

8. Unsur-unsur antioksidan seperti ini dan asid-asid lemak seperti asid linoleik, yang amat penting bagi manusia, memperbanyakkan hormon dan sintesis membran sel-sel biologi. Oleh sebab vitamin-vitamin ini memperbaharui sel, ia juga digunakan untuk mengatasi penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia seseorang dan perawatan kulit.
Oleh sebab vitamin memberi sumbangan kepada pertumbuhan otak dan jaringan saraf bayi sebelum dan sesudah kelahiran, satu-satunya saranan para pakar kepada para ibu adalah minyak zaitun.

9. Di samping memiliki satu peringkat asid linoleik yang mirip tarafnya dengan air susu ibu, minyak zaitun berfungsi sebagai sumber ‘nutrition; seperti halnya air susu ibu apabila dicampur dengan susu lembu bebas lemak.

10. Minyak zaitun mujarab untuk mengatasi penyakit-penyakit jantung dan saluran darah. Sehubungan dengan segala manfaatnya itu, minyak zaitun telah menarik perhatian para pakar kesihatan dalam abad mutakhir ini.

v Kandungan yang terdapat dalam zaitun banyak sekali dan sangat bermanfaat bagi kita, antara lain……Vitamin A, D, E, K dan lain-lain.

]]> http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/zaitun/feed/ 0 anzav http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/minyak-kelapa/ http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/minyak-kelapa/#comments Mon, 01 Dec 2008 07:56:49 +0000 anzav http://anzav.wordpress.com/?p=53 ]]> Dalam beberapa penelitian terungkap, konsumsi minyak kelapa, terutama yang dihasilkan melalui pendinginan atau lebih dikenal dengan sebutan VCO(Virgin Coconut Oil),atau minyak kelapa murni justru membantu penyembuhan diabetes melitus karena VCO mengandung asam lemak jenuh rantai sedang (medium chain fatty acid atau MCFA) tinggi, terutama asam laurat 43-53 persen dari total asam lemak.

Suplementasi VCO terbukti pula menurunkan kolesterol,tritrigliserida, fosfolipida, kolesterol LDL dan VLDL, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL dalam plasma darah dan jaringan. Selain itu, suplementasi VCO dapat pula meningkatkan status antioksidan.

v Manfaat dari VCO antara lain……

1. bisa digunakan untuk menggoreng maupun menumis.

2. satu sendok makan VCO tiga kali sehari dapat dijadikan solusi untuk mengurangi resiko penyakit degeneratif seperti gangguan gula darah dan pembuluh darah.

3. mampu memperbaiki metabolisme tubuh, seperti membantu penyerapan kalsium dan mengurangi resiko gangguan pencernaan.

4. perawatan kecantikan. Kulit : untuk mengatasi jerawat dengan diminum atau di oles, serta menjaga kelenturan dan kelembaban kulit. Rambut: menghitamkan rambut dan mencegah uban.

5. bisa digunakan sebagai sex oil, bahan pelumas yang sehat dan aman, dengan cara dioleskan pada alat vital.

]]> http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/minyak-kelapa/feed/ 0 anzav http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/nenas/ http://anzav.wordpress.com/2008/12/01/nenas/#comments Mon, 01 Dec 2008 07:55:24 +0000 anzav http://anzav.wordpress.com/?p=50 ]]> Jangan sepelekan buah yang satu ini, nanas ternyata memiliki berbagai macam manfaat yang berguna bagi tubuh kita.

Nanas mempunyai berbagai macam manfaat sebagai penyembuh dan pembersih tubuh serta bermacam-macam manfaat lainnya. Nanas dapat menjadi salah satu menu buah Anda di saat diet karena rasa dan aromanya yang khas. Berbagai macam kegunaan nanas antara lain adalah:

• Nanas membantu pencernaan protein dan mempercepat proses penyembuhan
  Buah nanas kaya akan enzim bromelain yang berguna untuk melegakan tenggorokan dan membantu pencernaan. Enzim bromelain mencerna protein di dalam makanan dan menyiapkannya agar mudah untuk diserap oleh tubuh. Nanas juga dapat digunakan untuk mengempukkan daging. Selain kegunaan di atas, nanas mengandung citric dan malic acid yang memberi rasa manis dan asam pada buahnya. Asam ini membuat nanas menjadi bahan makanan yang digunakan secara luas untuk membuat masakan asam manis.Bromelain membantu proses penyembuhan luka dan mengurangi pembengkakan atau peradangan di dalam tubuh. Nanas adalah pilihan yang baik untuk pasien sebelum dan sesudah menjalani operasi.
• Berfungsi sebagai pembersih
  Nanas juga bersifat membersihkan. Enzim bromelain membantu membersihkan tubuh dan mengimbangi kadar keasaman dalam darah. Nanas menaikkan kadar basa darah dan membantu meringankan penyakit edema dengan cara mengurangi air berlebih didalam tubuh.Nanas adalah salah satu dari beberapa buah yang mempunyai kandungan aspartic acid yang cukup tinggi. Asam aspartic berfungsi sebagai asam amino di dalam tubuh kita sehingga membantu proses metabolisme tubuh. Asam ini juga membantu membuang asam amonia di dalam tubuh. Amonia adalah racun yang berbahaya bagi sistem saraf pusat.

Manfaat lain dari nanas
Hampir sama dengan pisang, nanas juga mengandung serat yang berguna untuk membantu proses pencernaan, menurunkan kolesterol dalam darah dan mengurangi resiko diabetes dan penyakit jantung. Serat dari 150 gram nanas setara dengan separuh dari jeruk. Selain itu kandungan vitamin dan mineral menjadikan nanas sumber yang bagus untuk vitamin C dan berbagai macam vitamin lainnya.

Asam chlorogen, yaitu antioksidan yang banyak terdapat di buah-buahan juga dapat ditemukan pada nanas. Asam ini memblokir formasi dari nitrosamine, zat yang dapat menyebabkan kanker. Nitrosamine terbentuk ketika daging olahan yang diberi pengawet dipanaskan pada suhu tinggi.

Penelitian menyebutkan nanas mempunyai asam amino esensial dan non esensial untuk membantu memperkuat sistem imun dalam tubuh, mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina dan energi. Zat valine dan leucine yang terdapat di dalam nanas juga dibutuhkan oleh tubuh kita untuk pertumbuhan dan memperbaiki jaringan otot. Zat ini juga termasuk salah satu zat esensial yang diperlukan untuk mempertahankan kadar energi tubuh kita. Zat amino non esensial, proline, penting untuk mempertahankan fungsi sendi dan tendon serta menguatkan otot jantung.

Nanas mengandung cystine yang berguna untuk pembentukan kulit dan rambut kita, membentuk formasi kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Cystine juga membantu memperlambat proses penuaan dini.

Pertimbangan sebelum mengkonsumsi nanas
Bagi beberapa orang, mengkonsumsi nanas terlalu banyak dapat menyebabkan sakit kepala. Nanas dapat menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang. Sebagian orang dapat merasakan gejala alergi seperti kulit menjadi merah dan gatal setelah mengkonsumsi nanas. Untuk menghindari hal ini, potong dan celupkan nanas ke dalam air garam sebelum dikonsumsi.

Dalam kasus alergi serius, bibir dan mulut dapat menjadi bengkak setelah mengkonsumsi nanas. Selain itu nanas juga dapat menyebabkan diare atau mual pada sebagian orang. Hal ini dapat terjadi jika orang yang alergi terhadap nanas mengkonsumsi nanas dalam jumlah besar.

Beberapa tips dalam memilih nanas yang baik
Nanas dapat berwana hijau atau kuning warnanya. Ketika memilih nanas, pilihlah nanas yang berat. Hal ini menandakan tingkat kesegarannya. Untuk melihat apakah nanas yang Anda pilih sudah matang atau belum, andalkan indra penciuman Anda. Buah nanas yang sudah matang mempunyai bau yang kuat, manis dan khas.

Buah nanas yang tidak matang terasa sangat kecut. Ketika nanas yang belum matang dipanen dari tanamannya, buah tersebut tidak akan bisa menjadi lebih matang lagi. Buah nanas yang tidak matang tersebut akan mulai membusuk. Karena buah nanas tidak mempunyai cadangan yang bisa diubah menjadi gula.

Rasa dan aroma dari buah nanas membuat buah tersebut sering dipakai sebagai hidangan pembuka. Selain itu nanas juga digunakan sebagai bumbu masakan karena rasanya yang khas.

Monitor computer menghasilkan beberapa jenis radiasi, yang kesemuanya tidak dapat diderai oleh panca indera kita. Adapun gelombang gelombang dan radiasi yang dihasilkan oleh sebua monitor adalah (Dipa, 1994):
Sinar X

Sinar ultraviolet

Gelombang mikro

Radiasi elektromagnetik frekuensi sangat rendahRadiasi elektromagnetik frekuensi amat sangat rendah

Tahukah Anda bahwa radiasi gelombang elektromagnetik yang ditimbulkan komputer bisa mengganggu kesehatan? Studi yang dilakukan American Optometric Association (AOA) mencetuskan bahwa radiasi komputer dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan mata lainnya.

Kebanyakan gejala yang dikeluhkan responden adalah soal kelelahan mata, pandangan menjadi kabur dan mata kering. Masalah visual lainnya yang timbul adalah soal gangguan sakit kepala dan sakit leher atau bahu.

Nah bagi Anda yang sering nongkrong di depan komputer, lindungi dan rawatlah mata Anda dari radiasi yang ditimbulkannya. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghindarinya.

1. Pakai pelindung layar komputer (filter) untuk mengurangi radiasi yang ditimbulkan komputer.
2. Pilih layar komputer yang radiasinya rendah, seperti layar LCD (liquid crystal display).
3. Jagalah jarak pandangan mata dengan monitor. Idealnya, jarak minimum antara mata dengan monitor komputer adalah 45 cm.

4. Sesuaikan posisi layar komputer dengan mata, jangan ketinggian dan jangan terlalu rendah karena bisa menyebabkan sakit leher. Selain itu, jika monitor terlalu tinggi dari pandangan mata maka akan menggangu pasokan udara yang disuplai ke otak. Sebaiknya layar monitor diposisikan sejajar dengan pandangan mata.

Menurut American Optometric Association (AOA), seperti dilansir Rctimes, untuk mencegah kelelahan mata sebaiknya tempatkan monitor dengan posisi yang ergonomis. Monitor harus ditempatkan pada posisi 16-30 inci dari mata, tergantung seberapa besar layar. Umumnya posisi yang nyaman untuk menatap monitor adalah 20 hingga 26 inci.

5. Sesuaikan pencahayaan monitor dengan intensitas kenyamanan mata.

Brightness yang terlalu terang atau terlalu buram tidak baik bagi kesehatan mata. Pencahayaan yang terlalu terang akan membuat mata menjadi silau, sedangkan pencahayaan yang terlalu buram hanya dan membuat mata bekerja lebih keras untuk melihat. Hal ini akan membuat mata menjadi cepat lelah. Untuk itu, cobalah sesuaikan brightness dan contrast monitor hingga mata Anda bisa melihat dengan nyaman. Jangan lupa juga untuk menyesuaikan resolusi dengan karakter di monitor agar dokumen-dokumen mudah dibaca mata.

6. Istirahatkan mata sejenak.

Jangan terus-terusan melototin layar komputer. Usahakan sediakan waktu beberapa menit untuk mengendorkan dan mengistirahatkan mata Anda. Ini akan mengurangi kepenatan mata dan otot. Segarkan mata dengan cara memandang ke ruangan lain atau memandang indahnya langit biru atau tanaman hijau.

7. Seringlah mengedipkan mata demi menghindari mata menjadi kering.

Jarang mengedipkan mata akan membuat mata menjadi kering. Karena itu sering-seringlah mengedipkan mata, karena dengan berkedip maka mata akan mengeluarkan air mata yang akan menyebar ke seluruh permukaan kornea untuk menjaga mata tetap lembab dan jernih.

8. Pakailah kacamata dengan lensa khusus untuk komputer. Seperti pernah diberitakan, ahli masalah mata (Optometrist) Dr. Jay Schlanger mengatakan beberapa perusahaan kini mulai membuat lensa yang bagian atasnya dirancang untuk melihat komputer, dan bagian bawahnya untuk membaca.

Pengguna lensa kontak juga punya solusi, yaitu dengan mengganti lensa kontak generasi baru yang terbuat dari silikon hydrogel. “Silikon jenis ini memungkinkan daya transmisi oksigen yang lebih tinggi dibanding jenis lain,” ungkap Schlanger.

9. Perbanyak konsumsi vitamin A, agar mata tetap dalam kondisi baik.

10. Jika merasa mata mengalami gangguan, segera pergi ke dokter mata untuk meyakinkan bahwa mata Anda benar-benar sehat.

Selain tips-tips diatas anda juga bias mengikuti tips-tips dibawah ini:

Untuk mengurangi keluhan pada mata, saran berikut ini akan sangat berrnanfaat bagi operator komputer dan juga para manajer dalam menata ruang kerja yang nyaman, yaitu:

1. Letakkan layar monitor sedemikian rupa sehingga tidak ada pantulan cahaya dari sumber cahaya lain seperti lampu ruang kerja dan jendela yang dapat menyebabkan kesilauan pada mata. Lihat:Letak layar monitor yang menyebabkan silau
2. Agar mata dapat membaca dengan nyaman, letakkan layar komputer lebih rendah dari garis horizontal mata dengan membentuk sudut hurang lebih 30 derjat. Keadaan ini dapat dicapai bila pusat layar monitor terlettak sekitar 25 cm dari garis horizontal mata sehingga mata akan mengarah ke bawah (ke layar monitor). Jarak layar monitor dengan mata sekitar 40 cm. Posisi demikian akan sangat mengurangi kelelahan pada mata. Lihat :ukuran meja dan kursi komputer ideal
3. Buatlah cahaya latar layar komputer dengan warna yang dingin, misalnya putih keabu-abuan dengan warna huruf yang kontras. Hindari penggunaan font huruf yang terlalu kecil (kecuali terpaksa). Font huruf yang termasuk norrnal adalah font 12, lebih kecil dari ini mengakibatkan mata akan cepat lelah membacanya. Resolusi layar monitor sudah barang tentu sangat berpengaruh terhadap ketajaman huruf maupun gambar. Layar monitor SVGA akan jauh lebih baik dari pada layar monitor VGA apalagi dengan yang monokrom.
4. Agar mata tidak kering, sering-seringlah berkedip dan sesekali pindahkan arah pandangan mata ke luar ruangan. Bila perlu usaplah kelopak mata secara lembut (memijit ringan bola mata).